跨界讀書會－《工作與生活的技術》

跨界知識社群之跨界讀書會，這次選讀的好書是人稱福哥，王永福老師的著作《工作與生活的技術》。

貝絲分享：道理一直在生活裡，必須從中體悟而實踐。24歲時工作與生活一團亂，尚未學會融入社會，遭遇許多挫折。遇到停頓點，到底為何要這麼努力工作而打亂生活？踏上找尋人生的路，上了許多身心靈課程，一直成長但是很累，成為「更好」的自己的定義？重新找尋成長的目的，聚焦於此。

藉由專注和自我管理而調適。親自執行和適度外包外包。什麼都要親力親為很累，善用工具協助自己，利用手機小工具，整理輕重緩急順序，少即是多，了解自己要什麼。學會取捨很重要，每天要學習聚焦在三件要做的事。

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Jen分享：從幼稚園的時候，看到爸媽辛勤於工作，就覺得工作與生活難取得平衡。反問自己為何喜歡跨領域做很多事情？及鍾情於工作？想到的答案是自己想要變強，但又好像有些迷惘。

前輩的分享：只要有熱情，就會想把事情做卓越。本來不甚清楚，後來在學習滑板的過程中，領悟到「熱情」帶來的力量。即便受傷破皮了，因著熱情，會想要趕快養傷，繼續學習。

把自己完全投入和奉獻其中，每個人的時間都有限，學習做選擇。要追求職場做到好？還是人生中的清單？不要有太多的可是，就是做就對了！最近新目標為理財學習。

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阿國：沒有熱情及生產力的工作，和機器人有何差別？有時候我們把目標想得太深遠，淪為口號及虛無飄渺的不切實際。我們有沒有試著產出？為自己的產出定義出價值。回顧人生，我們曾經留下紀錄。

生活需要花很多巧思，用每天最棒的三件事來協助自己。有沒有曾經想過我們想要達成的目標？當我們設定目標時，要想想這個目標是為什麼而定。問問今天的自己會跟昨天的自己說什麼？又會給明天的自己什麼建議？

我們每天都在做選擇，走過的路不一定是錯，放寬心踏上才是自在的，保持快樂是一種義務。

阿國同時分享了值得一看的好文、好書及電影給大家。

• 《真愛每一天》
• 【銀色快手專欄】我人生最初的選書師
• 《論幸福》

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K力分享：我們追求工作與生活的平衡嗎？

曾經認為工作與生活的平衡很重要。因為曾經做過需要加班的工作，想要轉換，而找了朝九晚五的工作，嚴格劃定工作日及假日的界線。

但是人生總有意外，真的在假日有突發狀況，可以撒手不管？

後來轉念：工作與生活不平衡那又怎樣？

朝九晚五的工作只做了一年。有精彩的生活，工作上才能有更多靈感。工作的成就感可以帶來生活的富足感。不是麻木的工作和生活要五五分，而是要找到自己的休息原則。每天練習寫三行日記，學習抒發。就如同樂高，讓工作與生活拼出人生的樣子。

區分自己的重要性，工作比生活重要。要先好好把工作做好，才能分時間給自己的自媒體。把工作切分成小任務，把小任務放進自己的空白時間，就不會覺得壓力很大。學習找到事物與自己的連結，找到創作的靈感。

不能只想賣錢，要思考讓別人更認識自己。運用見面禮，讓自己在別人心中印象更深刻。當很有熱忱分享自己喜歡東西，妳的眼睛會發出閃閃亮光，言語會帶有力量。比如專注於工作帶給我的好處。

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小星分享：期望自己將來也可以在家工作，可以調配自己的時間。運用計時工作術App協助並且量化目標和時間。

我們很容易被拉走，如隕石打下來。處理的方式，在忙的時候，不接打來閒聊的電話等。

睡覺前想想三件很棒的事情。有效休息，自然醒，加上午睡，離開北部悠閒放鬆。先求有，再求好，每天練習輸出，期待自己能持續寫作文章。

持續成長，才有機會實現自己的夢想，成為一個想成為的人，可以提供家人更好的生活。

小星最終嚮往能夠產生複利的工作，不要被工作綁住。同時小星分享了許多好書：

• 《生時間》
• 《暢玩一人公司》
• 《拆解心智圖的技術》
• 《系統思考》
• 《發現問題思考法》
• 《打造圖像腦》
• 《精準成長》

漪漪分享：驚訝書中的一些方法自己已經在執行。工作與平衡的點很難，時間是生不出來的，要聚焦。蕃茄鐘協助我們進入心流，寫下來才知道自己的目標。

大約已經執行子彈筆記5年時間。可以協助自己檢視是否已達成目標，可以輕鬆地畫上自己的思考。

業餘職人。曾經很羨慕別人的魚缸，跟著買珊瑚和石頭，發現有些珊瑚不開心，上網尋找解方，找到問題點，並且嘗試解決。想把每件事情做好，不管別人的眼光，忠於自己即可。成為自己心中理想的自己。即便是業餘興趣，也要做好。

以前希望有朝一日進樂團做音樂家。但是好像只是別人覺得這個位子很好，忽略必須付出的代價是很高的。現在重新找到自己的目標，不是別人覺得妳這個位子很棒，而是出於自己內心真正重要的位子。從事音樂冥想，可以將自己過往經歷分享予人，幫助他人，是自己想要的。

曾經迷惘撕掉音樂家的標籤，自己剩下什麼？學習轉念，關掉這一扇窗，生命自有安排打開另一扇門。未來有機會也會想要複合。

過往需要呈現完美樂譜的訓練，內化成對每件事的完美要求。或多或少成為壓力和焦慮感；但是成功之後的成就感，也帶給自己滿足，學習平衡中。沒有音樂圈也沒有今天的自己，努力調適自己的心境。

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品帆分享：神人標準的焦慮如何克服？品帆每次經過娃娃機都會被可愛的娃娃吸引。最大的動力是想要換到可愛的大迪士尼娃娃。女朋友喜歡娃娃，也是堅持的動力。好奇心驅使自己進步，有明確目標去克服和前進。

比賽就是不能輸，成為投入公司活動的動力。找到好隊友，加上上網運用各工作學習，成功產出自己滿意的成果。

家裡的小寶貝，驅動自己投資美股，期待帶給重要的人更好的生活。認真學習相關知識，做好功課，像分析師一樣思考，謹慎前進。人因夢想而偉大，一起實現和感動。

不斷追求成長和進步，機會會自己找上門，勇敢接住機會。

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